Fiz um mês de dieta e depois q vi os números da balança cair ,comecei uma caminhada de 30min e depois de uma semana passei pra 40min e hoje faço 1hr. Comecei a gostar da coisa e uma vez na semana vou buscar minha filha na escola q fica a 4km daqui do meu bairro. ultimamente ando tudo isso que nem sinto mais dor nenhuma. Só vejo osa benefícios. Feliz!
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