Olá, minha nutricionista me passou alguns sucos para que eu possa ir mais vezes ao banheiro. Quem tem este problema sabe como isso é chato e se sentir inchada. O tal Activia não funcionou comigo então fui de suco mesmo e são super fáceis e rápidos de fazer.
Suco I:
3 ameixas pretas sem caroços de molho em copo com água de 70ml na noite anterior.
Pela manhã,bater no liquidificador as ameixas com 1 copo de suco de laranja 150ml
1 fatia peq. de mamão e 1 col.rasa de adoçante ou açúcar
Tomar em jejum!
Suco II:
2 colheres de aveia (de molho em meio copo de água de um dia para o outro)
No dia seguinte,bater no liquidificador com 1 laranja sem casca
pedaço pequeno de mamão e 1 iogurte.
Completar com 250 ml de água
Beber em jejum!
Suco III:
5 ameixas pretas
uma fatia grande de mamão sem casca mas com sementes
1 laranja grande com bagaço
1 colher de creme de leite light (25gramas)
1 col de sopa de aveia ou flocos
completar com 150ml de água
Obs: Bater tudo no liquidificador,coar e só depois acrescentar a aveia ou flocos,ok e tomar em jejum!
Nenhum comentário:
Postar um comentário